Даже если максимально тщательно очистить зубы, налет может быстро вернуться. Это происходит из-за того, что бактерии, оставшиеся на языке, быстро размножаются и снова оседают в полости рта. Чистка языка поможет сохранить здоровье зубов и свежее дыхание.

Чем очищать?

1. Скребок для языка - позволяет чистить язык максимально быстро и эффективно. Поместите скребок у корня языка и проведите несколько раз от корня к кончику, каждый раз промывая скребок под водой. Однако, у людей с повышенной чувствительностью скребок может вызвать рвотный рефлекс.

2. Специальная ложка для чистки языка подойдет тем, кому неудобно пользоваться скребком. Но нужно учесть, что чистить язык придется дольше. 

3. Зубная щетка - наименее эффективный вариант, но доступный и удобный в дороге. Если Вы выбираете щетки со специальной поверхностью для чистки языка, старайтесь уделять процессу больше времени и тщательно промывать после использования. Если же Вы очищаете язык щетинками зубной щетки, то не забывайте менять ее чаще, чем обычно; на ней будет скапливаться гораздо больше микробов, чем при простой чистке зубов.

Помните: язык приятного розового цвета - показатель здоровья. И если в течение некоторого времени Вы замечаете на нем необычно сильное скопление налета - это повод проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.

Будьте здоровы!